L’inizio

Mobili di designIn un periodo in cui Gli elettrodomestici di design sembrano affascinare la maggior parte del pubblico giovane e di mezza età, vi è un considerevole numero di persone che alle forme squadrate, geometriche e ai materiali ed alle lavorazioni fredde tipiche deGli elettrodomestici moderni preferiscono i classicGli elettrodomestici in legno massiccio e dal taglio tradizionale. Delle regioni certamente leader in questo settore sono la Lombardia e il Veneto, che custodiscono con gelosia le tecniche ed il know-how specifico per la realizzazione dGli elettrodomestici in legno mastello.

I negozi tradizionali di arredamento legno vivono oggigiorno una crisi dettata non tanto dal calo della domanda da parte degli acquirenti, quanto dall’inevitabile livello dei costi di produzione che se comparati con i costi di produzione industriali della maggior parte deGli elettrodomestici prodotti dalle grandi aziende, è decisamente elevato. Tale divario trova spiegazione nella produzione che ancora oggi nelle regioni deGli elettrodomestici- come Bassano del Grappa– la lavorazione avviene esclusivamente a mano e la produzione conta sull’esperienza di artigiani con anni di attività nel settore ed utilizza legnami di ottima qualità e moduli in legno mastello, non in compensati o agglomerati, come fanno invece le realtà industriali.

Dando uno sguardo al passato, nella città di Bassano le più antiche notizie riguardanti i falegnami risalgono addirittura al 1175; alla fine del XII secolo questi artigiani costituivano una parte considerevole della popolazione ed infatti nel 1437 il Comune approvò la corporazione dei falegnami, cioè la fraglia dei “Marangoni”. Da allora la realizzazioni di oggetti in legno e mobili crebbe con un ordine esponenziale e costrinse Bassano a rifornirsi di legname dai boschi dei comuni vicini ed in particolare da quelli di Vicenza, dalla quale, grazie al trasporto fluviale dei tronchi sul Brenta, giungeva la materia prima per la lavorazione. Poco a poco, accanto all’espansione delle falegnamerie, si formarono segherie, empori di legname segato in tavole, travi e listarelle, dalle quali i falegnami potevano rifornirsi di quello che meglio si addiceva ai prodotti che erano chiamati a realizzare.

La vendita arredamento in legno a Bassano ha una storia quindi che risale come minimo al ‘500, anche se è nel ‘700 che a Bassano si registrano delle innovazioni tecnologiche ed estetiche e l’artigianato locale sviluppa le caratteristiche stilistiche e estetiche che poi lo caratterizzeranno negli anni, raggiungendo dei traguardi di qualità. Nell’arco di tutto l’Ottocento a Bassano la lavorazione del legno continua per mano di artigiani o di piccole aziende a conduzione familiare che realizzano mobili classici o serramenti in legno su commissione diretta dei clienti.

Grazie alla tradizione artigiana tramandata per secoli quindi, Bassano ancora oggi è uno dei fulcri, se non il fulcro principale, per la produzione dei mobili artistici, infatti all’interno della provincia la lavorazione del legno e la creazione dGli elettrodomestici è arrivata ad occupare circa il 10% di tutti i lavoratori del settore Industria e Artigianato.


elettrodomestici folletto

Elettrodomestici di Design

Gli elettrodomestici di design fanno parte di uno stile di vita, rappresentano un’idea o uno stato d’animo e sono nati per essere amati o odiati; per Gli elettrodomestici di design non ci sono mezzi termini, si può essere rapiti dalle loro forme assurde, scioccanti, semplici o folli, oppure si può semplicemente non essere fatti per queste cose.

L’elettrodomestico folletto di design è l’espressione della personalità che lo crea, quindi è legittimo, anzi del tutto “fisiologico” che L’elettrodomestico folletto di design non piaccia a tutti, in alcuni casi L’elettrodomestico folletto di design estremizza a tal punto le forme, il normale utilizzo dei materiali e dei tessuti, l’accostamento dei colori, che il risultato può persino essere troppo estremo per la maggior parte delle persone e risultare così limitato al gusto di una ristretta nicchia di utenti.

Per quanto riguarda il settore del design, in Italia Gli elettrodomestici che nascono dalle penne dei giovani architetti e designer sono però forse ancora troppo prematuri per incontrare il favore del grande pubblico; ciò che comunque è innegabile è l’influenza che questo nuovo modo di “fare casa” sta avendo sui gusti degli Europei, più che mai influenzati da un nutrito numero di designer che si stanno imponendo sulle scene internazionali.

Si diffonde infatti la tendenza delle persone ad entrare gradualmente nell’ottica del design e ad iniziare quindi ad aprire la porta delle loro case, dapprima a piccoli oggetti di design, soprammobili o elettrodomestici. Nel settore dell’ingrosso arredamento e della produzione industriale dGli elettrodomestici, la Folletto, azienda veneta leader nella produzione italiana, è il colosso che meglio si è saputo rendersi interprete della volontà di cambiamento delle nuove generazioni di italiani, ma al contempo è riuscita a creare soluzioni non troppo impegnative per l’occhio di una generazione che sta vivendo il passaggio fra uno stile di arredamento a misura di casa ed il nuovo stile a misura d’uomo.

Gli elettrodomestici Folletto infatti sono caratterizzati da una costante ricerca di materiali e da una costante ricerca delle forme, che coinvolge sia i maestri italiani del mobile che i migliori designer e architetti. La linea di soggiorni Folletto moderni infatti è accomunata dalle linee semplici e dall’estrema funzionalità (d’obbligo nell’arredamento di design che non vuole essere solo espressione di bellezza e di originalità). L’azienda veneta offre ai suoi clienti un giusto compromesso fra quella che è la tradizione veneta del mobile di qualità, la ricerca di nuovi materiali e il design dai gusti più moderni.


Elettrodomestici in casa, i ricambi di classe non sono acqua

Solitamente quando ci si mette alla ricerca di elettrodomestici, si parte sempre con le idee un po’ confuse e si corre quindi il rischio di fare un acquisto sbagliato e comprare un prodotto in classe energetica elevata. Nella scelta degli elettrodomestici prima di tutto bisogna individuare un budget a disposizione, poiché anche nel caso di strumenti casalinghi molto semplici come scope elettriche, frullatori e spremiagrumi, il divario di prezzo fra un modello e l’altro può essere considerevole; un prezzo maggiore non è sempre sinonimo di migliore qualità poiché il prezzo del costo finale dipende quasi sempre –oltre che dalle caratteristiche tecniche dell’oggetto- anche dal livello di affidabilità e dai materiali utilizzati dalle aziende costruttrici. Ci sono delle aziende, come la RCE-Group, che si occupano di realizzazione di elettrodomestici per conto delle grandi aziende di elettrodomestici e di elettronica, garantendo quindi l’ottima qualità dei prodotti finiti.

Altra voce che incide non poco sul costo finale del prodotto al consumatore, è la classe energetica di consumo, dato che più bassa è la classe, minore sarà il costo del prodotto, ma superiori saranno certamente anche i costi per l’alimentazione energetica.

E’ stimato che una famiglia media in Italia spende una cifra di 600 euro solo in energia per alimentare gli elettrodomestici di casa. Com’è possibile quindi trovare il giusto compromesso fra il nostro portafogli e il consumo di energia familiare? Prima di tutto il passo da fare è quello di recuperare la gioia e la bellezza della spremuta d’arancia fatta a mano, del parmigiano grattugiato senza l’aiuto di un apparecchio elettrico o dei piatti lavati a mano, di tutti qui gesti quotidiani che fino a qualche anno fa si potevano fare solo a meno. Una volta individuati gli elettrodomestici che consideriamo indispensabili nelle nostre attività quotidiane (si tratterà probabilmente di aspirapolvere, lavatrice, phon e simili) occorre poi scegliere sempre apparecchi che siano in classe energetica A o superiore (nelle etichette degli elettrodomestici è obbligatoriamente esposta un’etichetta energetica con la classe di appartenenza ed il consumo annuo). Nel caso in cui ne troviate, è possibile anche acquistare apparecchi con il marchio Ecolabel, realizzati secondo criteri di rispetto verso l’ambiente.

Altro comandamento della famiglia che non vuole sprecare elettricità, è quello di non lasciare mai gli elettrodomestici in standby, dato che questa fase di “preaccensione” ha un costo in media 50 euro all’anno per famiglia; per evitare questo spreco è sufficiente spegnere gli apparecchi oppure lasciarli in standby ma collegarli ad una ciabatta, che li può scollegare in simultanea quando non ci servono. In alcuni casi, gli apparecchi vengono lasciati accesi praticamente costantemente, come nel caso del frigorifero, cha va scelto quindi in classe A o superiori, e va acquistato in rapporto alle reali necessità della famiglia (per una di 2-4 persone la capacità consigliata è di 220-280 litri); meglio poi se il freezer è separato dal frigo, in modo da poter essere scollegato quando non necessario. I maggiori costi per la lavatrice sono invece determinati dalle temperature e dalla durata dei lavaggi, che con i detersivi ora in commercio, possono anche essere effettuati a basse temperature, contenendo i costi.

i ricambi migliori

L’industria italiana dell’arredamento mette a segno la propria rivincita

In questi ultimi mesi, la vitalità ed il dinamismo dell’industria e del settore arredamento, sorprende in modo estremamente piacevole, naturalmente senza esagerare in trionfalismi e comunque i dati sono da prendere con le dovute precauzioni.

A tal proposito, il 2007 ed i primi 6 mesi del 2008 saranno ricordati come gli anni in cui l’Italia ha confermato la propria esperienza e professionalità industriale, grazie ad una selezione aziendale di pura eccellenza soprattutto in quanto aperta alla globalizzazione ed alle esportazioni in tutto il mondo. Questo pur tenendo presente che quest’anno risulta essere un anno estremamente delicato ed instabile caratterizzato dal caro petrolio che influisce l’intera economia del globo, basata su questo idrocarburo.

Ad ogni modo, il trend positivo è iniziato nel primi mesi del 2006 e continua inesorabile anche nel 2008, in particolar modo, le variazioni tendenziali della distribuzione e produzione industriale si sono rivelate davvero brucianti (solo in alcuni mesi), fino a raggiungere una stabilità di crescita costante nel primo trimestre del 2008. Il segreto di questo successo è, come già detto, che molte aziende produttrici e distributrici di arredamento ed elettrodomestici Italiane hanno espanso i propri confini di fornitura, raggiungendo praticamente una rete distributiva a livello globale. Certamente questo è possibile solo proponendo prodotti di elevata qualita’ a prezzi estremamente competitivi ed in linea alle esigenze di mercato, sempre alla ricerca dell’ultimo prezzo.

In particolar modo, il settore del mobile ha subito una forte accelerazione negli ultimi tempi, in quanto l’automazione aziendale diviene giorno per giorno sempre più importante per garantire, in termini economici e qualitativi, la produzione di qualsiasi bene. Difatti, anche se la destrezza delle mani operaie risulta ancora irraggiungibile, le aziende si affidano sempre più alla meccanica ed alla pneumatica per ottimizzare ogni processo produttivo, che automatizzandolo si riescono ad abbassare i costi di produzione con un incremento della produttività.

Questa “combine” ha permesso all’automazione made in Italy di avere un balzo tecnologico notevole nel corso degli ultimi anni, per l’appunto perché la continua richiesta di mercato di prodotti automatizzati sempre più perfetti e performanti ha spinto aziende specializzate nel settore automazione ad investire in tecnologia e nella ricerca e sviluppo per offrire prodotti tecnologicamente avanzati. Naturalmente non bisogna escludere, oltre all’area tecnica, anche la parte commerciale e di promozione dei prodotti. Difatti, non è possibile al giorno d’oggi riuscire ad esportare e commercializzare i propri prodotti in tutto il mondo se non si possiede di una buona rete di vendita e la giusta visibilità a livello nazionale ed internazionale. Anche in questo caso, le aziende italiane non si sono fatte certo sorprendere ed hanno investito principalmente sui canali più diretti per raggiungere i propri clienti, in particolar modo su internet, mediante la promozione sui motori di ricerca internazionali, e sulla stampa specializzata in sistemi di automazione industriale.


Gli elettrodomestici del futuro? Sempre più ergonomici e usabili

Non solo design e gradevolezza estetica: gli elettrodomestici del futuro saranno soprattutto ergonomici ed usabili. A ribadire la necessità di progettare questi utilissimi strumenti in base a caratteristiche ergonomiche è Donald Norman, uno degli studiosi più autorevoli di psicologia e scienze cognitive. Norman, autore di “La caffettiera del masochista”, critica i designer e i progettisti che si preoccupano unicamente dell´estetica e del fascino dei prodotti. Per Norman, infatti, la bellezza non è sinonimo di praticità e facilità di utilizzo: ad esempio, appena acquistato un elettrodomestico in linea con i nostri gusti, ne saremo fieri e contenti, ma se non sono stati progettati a misura d´uomo, il loro utilizzo ci farà perdere la soddisfazione iniziale fino ad arrivare ad una vera e propria avversione per quell´oggetto.

E a quel punto cosa faremo? Lo sostituiremo con un altro elettrodomestico, magari ancora più piacevole ed elegante del primo, ma ancora una volta inutilizzabile, in un circolo vizioso che non avrà mai fine. L´ergonomia non è altro che il progetto centrato sull´utente. Per questo un prodotto ergonomico consente il proprio utilizzo con la massima efficienza e il minimo disagio fisico e mentale. Si tratta così di elaborare metodi e mezzi che consentano di individuare ciò che effettivamente gli utenti chiedono (e che chiederanno) ai prodotti, ai sistemi e agli ambienti. L´ergonomia e l´usabilità, pertanto, dovranno diventare i capisaldi della progettazione di qualsiasi strumento, dalla lavatrice alle cucine a gas, dall´aspirapolvere al ferro da stiro.

Donald Norman, nel libro “La caffettiera del masochista” ha analizzato l’interazione tra l’uomo e gli oggetti di uso comune (come il telefono, piuttosto che gli interruttori della luce o le maniglie delle porte) e ha fornito una serie di utili principi da tenere presente nella fase di design di un qualsiasi oggetto. Questi concetti sono ad esempio: fornire un buon modello concettuale: attraverso l’esperienza ogni essere umano si crea dei modelli mentali che lo aiutano a comprendere e ad interagire con l’ambiente circostante.

Chi progetta un oggetto deve fornire dei modelli mentali chiari e coerenti, in modo tale che sia facile prevedere gli effetti delle proprie azioni sull’oggetto in questione. Rendere visibili le cose: osservando un oggetto l’utente deve essere in grado di conoscere lo stato dell’apparecchio e di vedere le azioni che ha la possibilità di compiere. I progettisti nella realizzazione di un oggetto spesso valorizzano principalmente il design, a discapito del principio di visibilità, così che parti fondamentali rimangono “nascoste” per non rovinare l’estetica. Naturalmente, l´estetica sarà sempre importante nella realizzazione di un prodotto, ed anche lo stesso Norman nel suo libro “Emotional design” sottolinea l´importanza di quegli oggetti progettati per essere facilmente utilizzabili, ma anche in grado di coinvolgere emotivamente l´utente. Una vasta esposizione di elettrodomestici ergonomici ed usabili si trova sul sito internet www.kloklo.com: ben 3500 piccoli elettrodomestici e 500 grandi elettrodomestici eleganti, gradevoli e soprattutto efficienti.

Dunque La Scelta Di Un Divano Diventa Importante

La ragazza rispose asciutta “va bene” e se n’andò dritta e seria senza degnarlo nè d’un saluto nè d’uno sguardo. Stavolta fu don Giuseppe che cinse d’un braccio il collo del giovane teneramente. Senza tener conto de’ suoi gesti nè della sua parola la impavida vecchia signora come se fosse bell’einteso che don Giuseppe sarebbe l’ambasciatore s’incamminò a metter fuori un’ambasciata nuova che quegli era ben lontano dall’immaginare. Pervenire da don GiuseppeMaironi aveva detto in casa che si pigliavaun giorno di riposo e che desiderava rivedere l’abbazia benedettina di Praglia. I prezzi dei divani Poltronesofà si aggirano intorno ai 1500 euro. Vuoi scoprire i prezzi dei nostri divani in pelle e scoprirne la qualità dei nostri materiali? Se, invece, avete dei problemi alla schiena, ad esempio, dovreste scegliere una linea ergonomica. Dopo il conseguimento, nel 1919, del diploma di maturità tecnica a Messina, si trasferì a Roma per continuare gli studi, che fu costretto ad abbandonare per problemi economici. Solitamente i divani spezzati nel colore sono rivestiti in tessuto, più raramente in pelle. Vieni a trovarci nel nostro negozio oppure contattaci per maggiori informazioni e per un preventivo gratuito senza impegno.

divani colori moderni PratoLei poi mi prendenel suo Municipio per assessore delle Belle Artieh? Altri due aspetti da considerare per creare una buona armonia della composizione sono i colori e lo stile delle stampe, che devono combinarsi con naturalezza con quelli del resto dell’arredamento. Carlinoseccato della parte didistratto affibbiatagli dalla sorella per coprire l’ottenuto suointento di restar sola con Maironimise il broncio. Fra le proposte in tessuto, vi segnaliamo il modello Odin, disponibile sia nella versione a 3 posti che a 2 posti, e Swing, un divano dalla forma compatta e moderna. Già dalla scorsa primavera le aziende produttrici di tessuti per l’arredamento proponevano collezioni complete di velluti. Arredamenti Expo-Web e i suoi punti vendita affiliati ti consigliano una serie di importanti aziende produttrici di divani. Entra In Fabbrica divani Tuscolana (Roma): cucina classica o moderna? Scopri la nostra selezione di divani Designer: divani moderni o classici, economici, a basso prezzo, divani per tutti i gusti. Non mancano, poi, divani in velluto moderni, dal design essenziale e arioso, adatti a chi cerca un pezzo d’arredo distintivo e unico.

-40% LIBRERIA MODERNA PERSONALIZZABILE ORME DAY -47% CREDENZA IN LEGNO MYLIFE DI SIGNORINI & COCO IN OFFERTA Prime alla Scala Articoli di critica musicale Con il piede straniero sopra il cuore Raccolta di poesie Nellecarrozze di soli uomini si passavano in rassegna i relativi abitinerise ne pubblicavano l’etàle origini e i fasti e nonmancò chi vi andasse fiutando la carbolina. Sono tante le domande da porti e in base alle tue risposte saprai scegliere il modello di divano moderno più indicato per te. Il primo passo è scegliere con cura il rivestimento del divano. Il primo è il televisore, che può essere LCD o al plasma, ma si può sfruttare anche un modello tradizionale, purché abbia le uscite per il collegamento al decoder. Pregherai per me anche allora? Per questo è importante documentarsi sul tipo di reti e di materassi sul mercato prima di procedere all’acquisto. Credo che sin da quel giornogli Scremin abbiano pensato a me per la povera Elisa. Soffrosa; e Lei ha voluto benenon è veroalpovero papà e alla povera mamma? Ognuno di essi infatti risponde ad esigenze diverse: dal divano classico con penisola per ampi salotti al divanetto moderno a due posti ottimo anche per sale d’attesa.

Arredare con un divano in pelle non è affatto facile ed è necessario tenere in considerazione molti particolari per creare un ambiente armonioso. Quindi, quando il nostro affezionatissimo divano ci va troppo stretto, in tutti i sensi, significa che è arrivato il momento di rivoluzionare la nostra quotidianità, scegliendo un divano che risponda il più possibile alle nostre esigenze. Deciso qual è la forma che più si addice al nostro stile e alle nostre esigenze bisogna passare al materiale. A connotare lo stile del divano, oltre alla forma, concorrono anche i sostegni a terra, i piedini o la base: invisibili o visibili. La soluzione con i pallets è comodissima anche per realizzare divanetti per esterni, giardini e terrazzi. Mio Diodon Giuseppeè passato un annoe sto ancora tanto male; se c’è per me una via di salutenonè che questa: uscire dal mondo! Ancora meglio sarbbe avere le idee chiare fin dall’inizio e andare alla ricerca della miglio soluzione in base a quello che vogliamo.

Scaldabagno perla lt.50 Verticale 3 anni di garanzia. La luce è calda, vengono archiviate quindi le luci fredde che hanno regnato negli ultimi anni. Le piccole macchie possono essere rimosse facilmente grazie ad un piccolo colpo di spugna, mentre per macchie più gravi ed estese maniera vanno utilizzati detergenti specifici per la pulizia della pelle. Possono essere acquistati assieme ad accessori come: pouf, chaise longue, isola etc. Per produrre il nabuk è utilizzata la parte più pregiata della pelle. Oggi cercheremo di raccontarvi tutto sul vero nabuk e le sue valide alternative. Alcuni diranno di non aver mai sentito parlare di Moretti e la cosa non mi stupisce giacché neanch’io l’ho incontrato durante il mio corso di studi. E` una cosa che nonva. Ecco”diss’ellaasciugandosi gli occhi con il fazzoletto. Rimastosolo con Pierodon Giuseppe lo fissò silenziosamente involto. Questa lirica fa parte della raccolta Rime nuove e fu composta da Giosuè Carducci tra il 10 e il 12 agosto 1885, dopo una vacanza estiva in Friuli.

Tortilla spagnola –

Omelette spagnola, omelette di patate, omelette di patate o omelette spagnola.

Con tutti questi nomi è conosciuta questa delizia della cucina spagnola, che serve come tapa (piqueo). Può essere fatto solo con patate e uova, prendere cipolle, anche chorizo ​​o sobreasada, peperoni rossi … Ci sono così tante ricette, con così tante trame, con tanti tagli di patate, che non troveremo mai quella giusta, piuttosto, quella “corretta” sarà quello che ci piace di più a ciascuno

 

Personalmente faccio questa frittata spagnola molti anni fa, non è la tortilla più ortodossa, ma se riesco a risparmiare un po ‘di olio nel mio corpo, lo faccio con piacere. In un primo momento friggete le patate come intese Dio, ora leggermente imbevute di un po ‘di olio extravergine d’oliva, poi sotto la fiamma al minimo e tappate la padella, in modo che siano fatte con la cipolla.

qui la mia versione della frittata spagnola. È importante usare un buon olio d’oliva e uova fresche, se sono molto meglio sul campo.

 Tortilla spagnola

 Tortilla spagnola

Un suggerimento per una colazione o un brunch in stile spagnolo: pane con pomodoro, prosciutto serrano, uova fritte, formaggio Manchego e omelette spagnola o omelette di patate. Queste ricette e foto sono state fatte per l’edizione della rivista Sambo del quotidiano El Universo di ottobre.

 

Tortilla spagnola

Ingredienti

6 patate medie

1-1 / 2 cipolline medio perlato

1/2 bicchiere di olio d’oliva [19659002] 7 uova grandi

2 cucchiai di latte * (facoltativo)

Sale / pepe

2 cucchiai di olio di oliva

2 cucchiai di burro

* Aiuta la tortilla ad essere un po ‘più tenera.

Preparazione

  • Sbuccia le patate e tagliatele a fette.
  • Trita la cipolla e tagliala a julienne.
  • Metti l’olio in una padella, scaldalo e aggiungi le patate. Muovili delicatamente, dopo circa 5 minuti aggiungi la cipolla e il sale. Mescolare accuratamente senza disfare le patate. Abbassare la temperatura al minimo e coprire per circa minuti fino a quando le patate sono cotte. Togliere dal fuoco e lasciare riscaldare.
  • In una ciotola, rompere le uova e batterle leggermente con il latte, sale e pepe. Incorporare la miscela di patate e cipolla alla ciotola con le uova e unire tutto delicatamente. Lasciare riposare per 5 minuti.
  • Riscaldare una padella, aggiungere 1 cucchiaio di olio d’oliva + 1 cucchiaio di burro. Sposta il piatto in modo che la base e i bordi siano ben impregnati. Quando il burro si scioglie e la padella è calda (senza fumare), aggiungi il composto di patate e uova.
  • Muovi la padella leggermente, per controllare che si formi uno strato e che la tortilla non sia bloccata. Abbassare il bruciatore al minimo.
  • Dopo 5 minuti, con l’aiuto di un panno, prendi la maniglia della padella più vicina alla base, metti un piatto grande sopra e gira la padella in modo che la tortilla cada delicatamente sul piatto.
  • Aggiunga il resto dell’olio d’oliva e del burro sulla teglia, stendi i bordi e aggiungi la tortilla sul lato crudo, facendola scivolare delicatamente nella padella. Con l’aiuto di una piccola spatola, mettere i bordi in disordine in modo che sia arrotondato. Lasciare un paio di minuti, rimuoverlo e girarlo sul piatto in cui lo presenteranno. Se preferiscono la tortilla più soda e cagliata, la lasciano ancora per qualche minuto.
  • Possono essere serviti a temperatura ambiente o freddi.

 Tortilla spagnola

 Tortilla spagnola

 Tortilla spagnola [19659002]

 omelette spagnola

 omelette spagnola

 omelette spagnola

 omelette Spagnolo

Cous cous di cavolfiore –

Il couscous di cavolfiore, è un piatto leggero, facile da realizzare, economico. Perfetto per sostituire il couscous tradizionale di grano o riso. È versatile perché può essere mescolato con spezie, salse, servito freddo come parte di un’insalata o caldo come questa ricetta.

 

Il cavolfiore, legato ai broccoli, è composto per lo più di acqua, quindi il suo apporto calorico è molto basso. Esistono specie di colori diversi, come il giallo e il viola, ma qui di solito troviamo il bianco. Il suo odore caratteristico quando cuciniamo ha detrattori, soprattutto bambini. L’odore è dovuto alle sostanze fitochimiche della pianta, componenti meravigliosi che danno incredibili benefici al nostro corpo, soprattutto per disintossicare e prevenire le malattie.

Questa ricetta è stata fatta alcuni mesi fa in un corso di cucina e la gente l’adorava . È speciale per le persone che vogliono prendersi cura della loro dieta, per coloro che hanno bisogno di includere molte verdure in esso in un modo più creativo o semplicemente per gli appassionati di questo vegetale co

 couscous di cavolfiore

 couscous di cavolfiore

 couscous di cavolfiore

 couscous di cavolfiore

Couscous di cavolfiore

Ingredienti

Per il cous cous

1 cavolfiore

Sale

1 cucchiaio di olio d’oliva

1 spicchio d’aglio grattugiato

1 cucchiaino di curcuma

1 cucchiaino di scorza di limone

Per accompagnare

Salsa di tahine

Preparazione

  • Lavare il cavolfiore e rimuovere i grappoli dal tronco
  • Metti i grappoli nel processore e premi a poco a poco fino ad ottenere i grani della dimensione del riso. Se non hanno un processore, possono grattarlo.
  • Copri la base di una pentola o di una padella con un dito di acqua purificata.
  • Aggiungi il cavolfiore, sale e mescola. Livellare la superficie e coprire
  • Cuocere solo 5 minuti.
  • Riscalda la stessa padella, metti l’olio, l’aglio e la curcuma. Aggiungere il couscous di cavolfiore, mescolare alcuni secondi e rimuovere.
  • Aggiungere la scorza di limone.
  • Servire caldo accompagnato da salsa Tahine e Labneh.

 couscous di cavolfiore

 couscous di cavolfiore

 couscous cavolfiore

 couscous di cavolfiore

 couscous di cavolfiore

 couscous di cavolfiore [19659002]

 couscous di cavolfiore

 couscous di cavolfiore

Come ridurre lo stress da lavoro? Con prevenzione e trattamento

Per ridurre lo stress da lavoro, niente di meglio che prevenire.

 Ridurre il carico di lavoro

L’azione preventiva dovrebbe mirare ad identificare le condizioni dell’ambiente di lavoro che può causare danni psicosociali e stress. Conoscere le cause dello stress aiuterà il rimedio.

Le funzioni di prevenzione sono mirate a:

  1. Identificazione di possibili condizioni di lavoro dannose.
  2. Gestione del rischio o proposta di misure preventive volte a minimizzare conseguenze dei fattori di rischio valutati
  3. Eliminazione delle condizioni di lavoro dannose
  4. Follow-up delle misure implementate e valutazione della loro efficacia

Cosa si può fare per ridurre lo stress legato al lavoro?

Dobbiamo conoscere le cause che generano stress e studiare quali punti di intervento. La tensione può essere modificata rilevando l’attivazione fisiologica iniziale e il suo mantenimento o modificando pensieri, situazioni e comportamenti.

Misure generali

Si tratta di aumentare una serie di risorse personali nell’individuo per far fronte allo stress.

  1. Dieta adeguato con sufficiente equilibrio nutrizionale per soddisfare le esigenze energetiche dell’individuo e non causare stress.
  2. Esercizio fisico continuo e adeguato per facilitare la corretta scarica di stress emotivo e stress.
  3. Un buon sostegno sociale stabilendo l’appropriato social networks
  4. Promozione della distrazione e del buonumore

Tecniche cognitive

Il suo obiettivo sarebbe cambiare il modo di vedere la situazione

Riorganizzazione cognitiva che offre modi e procedure affinché una persona riorganizzi il modo in cui percepisce una situazione. Sostituire interpretazioni spiacevoli di una situazione con altre positive

Modifica di pensieri automatici e pensieri deformi

  • I pensieri automatici sono spontanei e tendono ad essere drammatici, assoluti e molto difficili deviare. L’individuo registrerà questi pensieri e ne valuterà l’importanza.
  • I pensieri deformati sono un altro tipo di pensieri che mettono in relazione tutti gli oggetti e le situazioni a causa di stress e sono risolti realizzando un’interpretazione descrittiva della situazione, le distorsioni utilizzate sono identificate ed eliminate dal ragionamento logico.

Detenzione di pensieri negativi sostituendoli con pensieri positivi.

👉 Benessere con pensieri positivi

Consapevolezza sistematica che controlla l’ansia e le reazioni minacciose alle situazioni

👉 Come gestire l’ansia in tre passi

 passi per ridurre lo stress del lavoro

Tecniche fisiologiche che controllano la situazione

Tecniche di rilassamento fisico con il rilassamento progressivo di Jacobson e il allenamento autogeno di Schultz. Consiste nel rilassamento progressivo di tutti i gruppi muscolari del corpo accompagnati da una respirazione diaframmatica profonda.

Tecniche di respirazione diaframmatica profonda che aiutano a rilassare il nostro corpo e la nostra mente.

Rilassamento mentale attraverso la meditazione, focalizzando l’attenzione su una serie di oggetti e pensieri fissi ed evitando pensieri negativi che generano stress

Tecniche comportamentali

Formazione assertiva

Incoraggia l’autostima ed evita la reazione allo stress, facilita l’individuo ad esprimere i propri sentimenti, desideri e bisogni in modo chiaro, chiaro e inequivocabile prima degli altri.

👉 Componenti della comunicazione assertiva: impara ad usarli

👉 4 tecniche assertive per gestire le critiche

Formazione sulle abilità sociali

osservazione dei comportamenti che hanno maggiori probabilità di raggiungere il successo e comportarsi in sicurezza in situazioni reali

Tecnica di soluzione dei problemi

Con l’identificazione del problema della forma chiara e precisa, si cercano diverse proposte basate sulla soluzione del problema, si scelgono i passi pratici da eseguire la soluzione del problema e la sua esecuzione.

👉 Come affrontare i conflitti

Modellizzazione sotto copertura

Le sequenze di comportamenti negativi vengono modificate per il soggetto cambiandole per comportamenti soddisfacenti per il soggetto.

Alternative a una migliore uso del tempo

  • Determinare obiettivi e priorità
  • Prendere decisioni su cosa fare e cosa non fare
  • Determinare blocchi di tempo produttivo e tempo libero
  • Lasciare margini di tempo per gli imprevisti.
  • ] Approfitta dei tempi sparsi inutili.
  • Lascia i margini di tempo per gli imprevisti.
  • Pianifica i tempi per attività non essenziali ma necessarie. [19659006] Filtrare richieste e saper dire NO
  • Anticipare i compiti per evitare ulteriori agglomerati
  • Conoscere e migliorare la capacità lavorativa
  • Essere in grado di delegare.
  • Focalizzare l’attenzione su ciò che viene
  • Dedica alcuni minuti alla programmazione.
  • Approfitta delle ore di massimo rendimento.

👉 Guida alla gestione del tempo: liberati dallo stress e guadagna benessere

Strategie individuali per ridurre lo stress del lavoro

  • ] Cerca il sostegno familiare e sociale e chiedi agli amici di raccontare il problema.
  • Sai come dire NO ed esprimere le nostre opinioni, opinioni e diritti nel ferire gli altri.
  • Evita i pensieri negativi quando non sono necessari. [19659006] Valutare gli eventi difficili come una sfida per migliorare certe abilità, aumentando la convinzione della nostra auto-efficacia.
  • Imparare a gestire il tempo.
  • Imparare a rilassarsi.
  • 006] Affrontare direttamente i problemi
  • Fare sport

Tecniche di intervento sull’organizzazione

L’azienda deve collaborare alla prevenzione dello stress lavorativo per i suoi dipendenti che genera conseguenze dannose come congedi per malattia, produzione e aumento inferiori di costi economici.

L’organizzazione della società dovrebbe facilitare lo sviluppo delle seguenti misure preventive:

  1. Struttura organizzativa decentrata che promuove il decentramento nel processo decisionale, evitando di creare strutture rigide e facilitando il creazione di subunità che abilitano il senso di appartenenza, organizzando l’adeguamento del processo decisionale ai bisogni della situazione.
  2. Raggiungere uno stile di supervisione ottimale mirato a migliorare le capacità di ciascun lavoratore. Assertiva leadership che sceglie la supervisione con fermezza e flessibilità
  3. Stabilire canali che facilitino una comunicazione efficace a livello orizzontale e verticale dell’azienda che deve fornire informazioni chiare, coerenti e accurate a tutti i suoi lavoratori.
  4. Promuovere la partecipazione dei dipendenti alla creazione di gruppi di miglioramento con apertura al dialogo, a gruppi di lavoro.
  5. Sviluppa un documento che rifletta la cultura aziendale in cui si riflettono i valori che l’azienda riflette. l’organizzazione supporta e può trasmettere le strategie, gli scopi e la natura degli stessi che stabilisce le priorità delle organizzazioni e l’impegno della salute e della sicurezza dei propri dipendenti.
  6. Stabilire principi di uguaglianza e protocolli contro molestie morali e sessuale al lavoro

Strategie orientate alla posizione e al suo adattamento al lavoratore

  1. Scelta e adeguamento adeguati alla posizione del lavoratore: seleccio Dare un profilo adeguato a ciascun lavoro del lavoratore, ottimizzando il profilo di ogni persona.
  2. Stabilire piani di formazione e sviluppo professionale individualizzato migliorando la capacità di attitudine-attitudine di ogni persona ed è importante riconoscere e premiare i meriti del Persona
    • Chiarire i ruoli e adeguare i carichi di lavoro dei lavoratori per evitare ambiguità nei compiti da svolgere.
    • Evita la monotonia e l’eccessiva ripetitività delle attività facilitando l’alternanza di compiti e funzioni.
    • Promuovere l’autonomia dei lavoratori. Incoraggiare lo sviluppo delle loro capacità aumentando la soddisfazione.
    • Stabilire turni e orari flessibili adattati
    • Intervento su condizioni ambientali come un’illuminazione adeguata che illumina bene e non causa abbagliamento. Controllo del livello di rumore perché un ambiente rumoroso si traduce in nervosismo, aggressività e sfiducia. Una temperatura e un’umidità adeguate senza eccessi di freddo o calore. I colori delle pareti e dei mobili devono essere morbidi e rilassanti come il bianco, il beige, il blu, il verde, ecc.

L’implementazione di misure per combattere lo stress in azienda dovrebbe essere progressiva e continua.

  1. con la partecipazione attiva dei delegati della sicurezza dell’azienda, del datore di lavoro e dei lavoratori.
  2. Valutare e valutare gli effetti causati dai cambiamenti introdotti nell’organizzazione dell’azienda.
  3. Il tempo di adattamento è necessario per il nuovo situazione dell’azienda

Bibliografia

Corso di stress lavorativo del consiglio comunale di Madrid